一、行程概览与交通方案
出发地：甘肃省陇南市成县
目的地：云南省丽江市古城区
推荐时长：5-7天
核心路线：成县→兰州→丽江→周边景点→返程
交通方式：
- 第一阶段：成县至兰州
建议乘坐高铁或长途客车至兰州（约4-5小时），抵达后可预留半天游览黄河风情线。 - 第二阶段：兰州至丽江
方案一：直飞丽江三义机场（约2.5小时，旺季航班较多）。
方案二：乘高铁至昆明中转，再转乘动车至丽江（全程约10小时，适合时间充裕者）。 - 丽江本地交通：古城内步行为主，周边景点可租车或乘坐旅游专线。
二、行程详细规划
Day 1：出发与抵达
- 上午从成县出发至兰州，下午乘机飞往丽江。
- 傍晚入住丽江古城特色客栈，适应海拔，闲逛四方街。
Day 2-3：丽江古城深度游
- 核心景点：木府、狮子山万古楼、大研花巷、五一街。
- 文化体验：纳西古乐演出、东巴纸坊手工制作。
- 美食推荐：鸡豆凉粉、腊排骨火锅、野生菌料理。
Day 4-5：周边精华游览
- 玉龙雪山一线：蓝月谷、云杉坪、印象丽江演出。
- 束河古镇：体验更静谧的茶马古道氛围。
- 拉市海：骑马徒步、湿地观鸟（建议选择正规马场）。
Day 6：可选扩展行程
- 方案A：泸沽湖两日游（车程约4小时，体验摩梭文化）。
- 方案B：虎跳峡一日徒步（适合户外爱好者）。
Day 7：返程准备
- 购买伴手礼：东巴文创、鲜花饼、普洱茶。
- 根据航班或列车时间返回兰州，并换乘至成县。
三、实用贴士
- 住宿建议：古城内客栈需注意隔音，可选择南门或束河片区。
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，注意防晒保湿。
- 预算参考：人均3000-5000元（含交通、中等住宿、门票）。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季和长假人流高峰。
四、特别提醒
丽江古城维护费已并入部分景点门票，无需单独购买。尊重纳西族习俗，避免触碰民居门饰。山区天气多变，务必携带防风外套和雨具。